chao ban chế độ ăn và sinh hoạt của bạn như thế nào? đơn giản nhất bạn hãy thay đổi chế độ ăn nhiều rau, ăn nhiều loại quả nhuận tràng như bưởi, đu đủ, uống nhiều nước. vận động thường xuyên, tránh ngồi lâu một chỗ. hãy thay đổi những điều đơn giản trước xem có hhieeuj quả không đã nhé. Thân ái