Chào bạn Để khắc phục tình trạng đó bạn không nên thủ dâm nhiều,không uống rượu bia,các loại kích thích ,tập thể thao rèn cho hệ thần kinh vững vàng, trong khi sinh hoatj nên có khúc dạo đầu dài, chậm,ổn định thần kinh ,bạn sẽ ổn bạn ạ Thân mến