chào bạn. rất vui khi được trả lời câu hỏi của bạn. thủ dâm là một chuyện hết sức bình thường với người đàn ông chưa có bạn tình hoặc chưa có gia đình. tuy nhiều thủ dâm quá mực sẽ làm suy kiệt về thể chất lẫn tinh thần và có cảm giác mặc cảm. bạn nên hướng dến cuộc sóng tinh thần lành mạnh. thủ dâm có chừng mực. cần ăn uống dinh dưỡng dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe thêm ạ. nếu có bạn tình hoặc vợ thì nên giảm và br hẳn thủ dâm để đời sống tình dục được totts hơn ạ,. chào bạn chúc bạn giàu sức khỏe.