Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Tùy theo đáp ứng của từng người khác nhau nhưng khuyến cáo của nhà sản xuất Rocket 1h có thể uống mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 1 viên nang, trước khi sinh hoạt vợ chồng khoảng 2 - 3 giờ.  Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn