Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Xét nghiệm tinh dịch đồ dùng để đánh giá số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới ở một thời điểm cụ thể và không thể dùng chỉ số này để kết luận chính xác về khả năng có con của đàn ông. Rất nhiều trường hợp số lượng và chất lượng tinh trùng ít nhưng vợ vẫn thụ thai bình thường. Nhưng cũng có trường hợp chất lượng tinh trùng người đàn ông tốt nhưng vẫn không có con. Khả năng có con còn phụ thuộc cả vào người phụ nữ. Không những thế, số lượng và chất lượng tinh trùng có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, làm việc và sinh hoạt. Khi có kết quả số lượng và chất lượng tinh trùng không đạt chuẩn, nam giới có thể cải thiện bằng cách tránh các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như hút thuốc, uống rượu, các chất kích thích, thủ dâm, ngồi lâu, tiếp xúc với nhiệt độ nóng thường xuyên; ăn các thực phẩm sạch và thực phẩm tốt cho tinh trùng như trứng, thịt bò, giá đỗ, các loại hạt dinh dưỡng như mắc ca; có chế độ nghỉ ngơi sau khi làm việc một cách khoa học, sinh hoạt chăn gối vợ chồng một cách lành mạnh, khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần. Khi thực hiện đúng những điều trên đây, kết quả tinh dịch đồ của bạn sẽ thay đổi theo hướng tích cực. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn