Chào bạn Để giảm xuất tinh sớm thì bạn nên có lối sống lành mạnh, đi khám chuyên khoa Nam khoa để kiểm tra, về tần suất thủ dâm nên duy trì ở mức 1-2 lần một tuần là đủ bạn nhé Thân mến