Chào em Người khỏe mạnh không nên dùng nhân sâm vì vừa lãng phí, lại có thể gây mất cân bằng cơ thể. cần ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên. Chỉ dùng nhân sâm sau khi được thầy thuốc bắt mạch kê đơn Thân mến chào em