Chào bạn! Nếu bạn xem phim khiêu dâm nhiều đến độ rối loạn như vậy là khá nghiêm trọng. Trước tiên bạn nên " cai' phim khiêu dâm bằng cách xem ít dần rồi ngừng hẳn. Có thể bạn ngừng xem đột ngột dẫn đến tình trạng như hiện tại. Song song với đó, bạn nên chơi thể thao nhiều hơn, tham gia các hoạt động tập thể nhiều hơn để giảm stress bạn nhé! Chúc sức khỏe!