Chào em, Để giảm bớt tình trạng trên, em nên chơi thể thao cường độ cao mỗi ngày, em nên ra ngoài thường xuyên, tham gia các hoạt động xã hội nhiều hơn. Em cũng nên chia sẻ và nói chuyện nhiều hơn với mọi người trong gia đình, giảm bớt căng thẳng trong học tập. Em cũng nên hạn chế coi phim sex. Thân mến