Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Để có chất lượng tinh trùng khỏe mạnh ,trước tiên bạn nên có lối sống lành mạnh, tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, luyện tập thể lực thường xuyên, ngủ đủ giờ, sinh hoạt tinh dục điều độ. Để khám nam khoa bạn có thể tới khám tại bệnh viện Việt Đức ĐC 14 Phủ Doãn, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội, là một địa chỉ uy tín. Thân mến! Chúc bạn nhiều sức khỏe!