Chào bạn. Xuất tinh sớm có thể do những nguyên nhân sau đây : -Yếu tố tâm lý : Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng xuất tinh ở nam giới. Do áp lực công việc đời sống hàng ngày dẫn đến stress , mệt mỏi, căng thẳng. Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài thành thói quen dần dẫn sẽ chuyển thành bênh. -Thủ dâm quá nhiều -Bệnh ( viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục...) -Bao quy đầu quá dài Ở đây bạn đã xác định được nguyên nhân là do thủ dâm quá nhiều. Vì vậy bây giờ bạn nên hạn chế việc này nhé. Thủ dâm nhiều không những khiến xuất tinh sớm mà còn làm ảnh hưởng đến tâm lý , mắc các bệnh liên quan đến đường sinh dục ( viêm tuyến tiền liệt dẫn đến đi tiểu thường xuyên, nước tiểu có màu trắng đục, vùng bụng dưới và âm bộ khó chịu, đau lưng, mất ham muốn tình dục, liệt dương, xuất sinh sớm, không xuất tinh ) Cách khắc phục và điều trị bệnh : -Điều trị tâm lý: -Tăng cường luyện tập thể thao, vận động -Tránh các chất kích thích - Chọn bao cao su thích hợp - Luyện tập kiềm chế xuất tinh . Bạn có thể tham khảo các bài tập như sau : + Mỗi khi bạn đi đến nhà vệ sinh và bắt đầu đi tiểu, dừng lại ở giữa dòng nước tiểu và giữ nó ít lâu có thể. Sau đó, tiếp tục tiểu tự do một lần nữa. Lặp lại nhiều lần (ít nhất là 5) trong mỗi lần vào nhà vệ sinh, có thể lặp lại 10 lần + Tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy rầy. Sau đó tự kích thích bộ phận sinh dục theo nhịp độ tăng dần. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm nhưng cố gắng để không xuất tinh. -Bạn cũng có thể tham khảo sử dụng 1 số loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng trên. Trên thị trường cũng có nhiều loại khác nhau như Rocket 1h, Viagra, Xích thố vương...Bạn tham khảo và sử dụng cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình tránh vội vàng hấp tấp, sẽ có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Thân mến.