Chào bạn Theo như mô tả của bạn thì bạn đã mắc triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương. Đây là hiện tượng dương vật không thể cương cứng hay cương cứng không như mong muốn, cương cứng không đủ lâu để hoàn thành quá trình giao hợp. Thực ra thủ dâm không phải là nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương nhưng thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn tới nhiều vấn đề về tâm lý, từ đó gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Trường hợp cũng bạn cũng vậy. Vì thế, tốt nhất bạn nên hạn chế việc thủ dâm. Nếu được thì nên bỏ hẳn. Bên cạnh đó nên duy trì một chế độ dinh dưỡng bổ sung nhiều thực phẩm bổ dương. Có chế độ sinh hoạt lành mạnh, tích cực, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục điều độ, hạn chế rượu bia và các chất kích thích… Ngoài ra, bạn cũng nên tạo cho tinh thần thoái mái, không nên lo lắng, mặc cảm hay tự ti vì điều này không có lợi cho “cậu bé”. Tình trạng này về lâu dài không có lợi cho sức khỏe, vì vậy, bạn nên tìm đến các phòng khám chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị sớm nhất có thể. Chúc bạn vui, khỏe.