Chào bạn! Để có một cuộc sống tình dục khỏe mạnh bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ ,cân đối , bổ sung nhiều vitamin khoáng chất qua trái cây , rau xanh. Luyện tập thể dục thường xuyên, hằng ngày, ngủ đủ giờ( ngày 7-8 tiếng), quan hệ tình dục điều độ, tránh những áp lực , buồn phiền trong cuộc sống, tránh sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.... Thân mến.