Chào bạn! Để quan hệ vợ chồng có thời gian lâu, bạn cần phải sinh hoạt tình dục một cách điều độ, chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường luyện tập thể dục, giảm hoặc kiêng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia...Nếu vẫn không hiệu quả bạn nên đi đến khám các bác sĩ chuyên khoa nam khoa để có chẩn đoán bệnh lý chính xác và điều trị kịp thời. Thân mến.