Chào bạn! Tình trạng của bạn nghĩ nhiều bạn bị xuất tinh sớm, Bạn có thể thử những cách sau đây: -Thư giãn: Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm. -Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ -Luyện tập khung xương chậu: \rì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. -Dừng lại rồi tiếp tục: Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. -Thay đổi kiểu kích thích: Thay đổi vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.