Xin chào em, Ở độ tuổi của em, điều khiển để xuất tinh chưa thực sự thành thục. Do vậy, có thể có rối loạn xuất tinh nhất thời. Với những trường hợp hay thủ dâm, thời gian để đạt cực khoái cũng kéo dài do đã quen với việc tự mình thỏa mãn. Do vậy, để cải thiện tình trạng này, em nên hạn chế thủ dâm. Ngoài ra, em cũng cần tăng cường thể lực như tập thể dục thường xuyên (ít nhất 5 lần/ tuần, mỗi lần trên 30 phút). Khi sức khỏe và cảm xúc được cải thiện, tình trạng rối loạn của em sẽ dần biến mất. Chúc em khỏe