Em có thể coi những biện pháp sau nhé : Em cần phải tập thể dục thể thao nhiều ! Không nên quan hệ quá sớm lúc tuổi còn nhỏ ! Khi quan hệ thì cần phải kìm nén đúng điểm ! Đừng để tâm lý bị ảnh hưởng trong lúc quan hệ ! Thân ái chào em !