Chào bạn, bạn đã biết nguyên nhân thì trước hết cần tránh nguyên nhân. Có thể bạn đang có suy nhược thần kinh. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh suy nghĩ nhiều, ăn uống đủ chất, tập thể dục thể thao nhất là các hoạt động ngoài trời, tập thể. Nếu các triệu chứng trầm trọng hoặc không cải thiện bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được tư vấn dùng thêm thuốc hỗ trợ. Thân mến.