Chào bạn! Nếu bạn quá lo lắng cũng sẽ ảnh hưởng nhiều tới vấn để sinh lý, bạn nên thả lỏng, tập vận động thể thao để tăng cường sức khoẻ, ăn các thực phẩm giàu protein, kẽm,... Thân!