Chào bạn Thủ dâm không phải là xấu, thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có đối tác để quan hệ. Nhưng chỉ nên thủ dâm với tần xuất 1-2 lần/ tuần. Nếu thủ dâm nhiều( hay còn gọi lạm dụng thủ dâm) thì sẽ có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe như mệt mỏi, trí nhớ kém, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương... Không biết hiện nay chiều cao và cân nặng của bạn như thế nào nên không biết có thể kết luận là gầy kinh niên được không?. Tuy thủ dâm nhiều có thể làm cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, tinh thần căng thẳng và do đó, ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng dẫn tới cân nặng không tăng. Tuy nhiên, người gầy, ăn nhiều không tăng cân cũng có thể do nhiều yếu tố khác ngoài thủ dâm như chế độ dinh dưỡng, chuyển hóa của cơ thể... Vì vậy, trước mắt bạn nên giảm dần tần xuất thủ dâm, tăng cường các hoạt động thể lực và giải trí tinh thần để cải thiện sự hấp thu của cơ thể, điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi, ăn uống của bạn, cần ngủ sớm và đủ giấc 8h/ ngày, kết hợp với ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.. để dần ổn định lại sức khỏe. Có thể bạn cũng cần sự giúp đỡ của các chuyên gia dinh dưỡng và thể lực nếu thực sự muốn tăng cân bạn nhé. Chúc bạn sống vui, khỏe!