Chào em Thực ra tần suất thủ dâm 2 ngày 1 lần của em không phải là quá nhiều, em chưa đến mức lạm dụng thủ dâm hay thủ dâm mất kiểm soát không làm chủ được hành vi của mình. Tuy nhiên em cũng ý thức được việc đó, có lẽ em lo sợ sẽ ảnh hưởng tới hoạt động cơ quan sinh dục, cũng như hoạt động sinh sản của em sau này, vì thế em cũng muốn bỏ nhưng chưa thể bỏ được. Nó giống như bạn nghiện thuốc lá, thuốc lào, bạn bỏ ngay lập tức thì không bỏ được đâu, bạn 18 tuổi bạn rất khỏe, cơ thể đang phát triển, ham muốn tình dục rất cao. Chính vì vậy, bạn cai một lần rất nhanh hoặc là bạn không thực hiện việc ấy nữa thì cơ thể của bạn rất là bức xúc nó không có chỗ giải tỏa, nó làm cho bạn lại nhớ về hình ảnh đó và thực hiện việc đấy. Thực ra thủ dâm không phải là bệnh lý, nó còn là phương pháp giải tỏa tương đối an toàn, hơn là em có hành vi tình dục không an toàn với gái mại dâm hoặc đối tượng nguy cơ cao, lúc đó nguy cơ em bị mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục thì nguy hiểm hơn nhiều. Thực ra số lần thủ dâm không quan trọng mà quan trọng là sức khỏe của em sau khi thủ dâm. Nếu sau mỗi lần thủ dâm mà em thấy thoải mái, sức khỏe không vấn đề gì, vẫn học tập và làm việc tốt, tinh thần ổn, không mất ngủ, không đau lưng, không đau người… thì cũng không phải vấn để gì trầm trọng. Vì vậy, em cũng không nên chấm dứt hoàn toàn nhưng có thể giãn dần nó ra, ví dụ trước đây 2 ngày 1 lần thì bây giờ 1 tuần 1 lần, sau đó xa hơn một chút thì 2 tuần thủ dâm 1 lần. Khi mà có ham muốn hãy thay đổi tư thế của mình, đứng lên đi ra ngoài uống một cốc nước lạnh, xem ti vi, gọi điện thoại cho bạn bè… tức là thay đổi trạng thái của em tại thời điểm có ham muốn thì em sẽ kìm chế được dễ hơn là nếu lúc đó em vẫn còn trong phòng một mình, vẫn duy trì trạng thái ham muốn thì sẽ rất khó kiểm soát nhu cầu của mình. Chúc em thành công