Chào bạn Chiều dài dương vật trung bình của đàn ông Việt Nam khoảng 12.82 cm, với đường kính dương vật khoảng 2,78 cm (lúc cương cứng).  Tuy nhiên, kích thước này có thể dao động tùy từng người. Kích thước dương vật của bạn không biết là đo lúc cương cứng hay lúc bình thường. Bạn có thể căn cứ vào kích thước trung bình tiêu chuẩn trên để biết dương vật của mình to hay bé.  Có rất nhiều cách làm tăng kích thước dương vật. Bạn có thể tham khảo những cách đơn giản, an toàn dưới đây: - Bổ sung thêm những loại thực phẩm có tác dụng tăng kích thước dương vật như chuối hay hành tây tác dụng bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết vừa giúp tái tạo và giúp dương vật luôn khỏe mạnh, tăng cường sinh lý, giúp tăng khả năng tuần hoàn và lưu thông máu, việc sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể chiều dài dương vật. - Thực hiện các bài tập kéo dài sẽ giúp ích rất nhiều trong việc làm to dương vật đơn giản, với bài tập kéo dài này thực hiện ít nhất 5 phút mỗi ngày và kéo dài trong 3 tháng. Bằng cách kết ngón trỏ và ngón cái thành chữ O vuốt từ gốc dương vật cho đến đầu dương vật trong vòng 20 giây, kéo dài trong 5 phút. - Giữ chặt vừa phải "cậu nhỏ" và kéo về phía trước. Cần dừng lại khi "cậu nhỏ" đạt giới hạn nhất định để tránh làm "cậu nhỏ" bị đau khi kéo. Giữ "cậu nhỏ" ở trạng thái dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần. - Tập Kegels: Phương pháp này chủ yếu dựa vào cơ chế co thắt cơ PC- vùng cơ nằm giữa tinh hoàn và hậu môn, dùng lực co thắt cơ PC giống như nhịn tiểu giữ trong một vài giây rồi thả lỏng, lập lại nhiều lần giúp làm tăng sức mạnh co PC làm tăng kích thước dương vật.