chào em Để bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho mắt em có thể dùng dầu cá đối với giai đoạn em cảm thấy mắt mệt mỏi. Khi nào khô mắt nhức mắt nhẹ thì nên nhỏ nước muối Sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo sẽ tốt. Về cơ bản em phải giữ khoảng cách cho mắt và ánh sáng khi dùng máy tính hoặc đọc sách. Không nên lạm dụng thực phẩm chức năng. Chúc em sức khỏe tốt.