Chào bạn, việc đầu tiên bạn cần làm là tránh ngồi vi tính hay dùng điện thoại thường xuyên, và bạn nên tới bệnh viện chuyên khoa về mắt để kiểm tra lại mức độ cận cũng như những bệnh lý khúc xạ khác phối hợp thêm như loạn thị hay viễn thị, và củng để làm các xét nghiệm khác để tìm nguyên nhân tùy vào tình trạng bệnh Chúc bạn nhiều sức khỏe