Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được đo khám mắt trực tiếp, xem có bị tật khúc xạ hoặc bệnh lý gì không, từ đó có đánh giá và hỗ trợ phù hợp, không nên xem máy tính nhiều nếu dùng kéo dài thì tốt nhất 15 đến 30 phút nhưng để mắt nghỉ ngơi một chút rồi hãy xem tiếp tục, Xem máy tính đọc sách, báo... trong môi trường có ánh sáng vừa đủ, ăn nhiều trái cây thực phẩm có nhiều Vitamin A, có màu đỏ như dưa hấu, gấc, đu đủ.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn