Chào bạn. Cách tốt nhất để đảm bảo thị lực cho bạn và không bị tăng độ cận là đeo kính đúng số, sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ.Bạn có thể đến các bệnh viện mắt có khoa khúc xạ để kiểm tra độ cận đều được. Thân ái.