Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Ý bạn muốn hỏi về vấn đề gì ạ, bác sĩ chuyên khoa mắt đã khám rồi. Bạn nên chăm sóc mắt tốt hơn. Bạn nên khám và đeo kính theo chỉ dẫn của bác sĩ theo đúng với độ cận mà từng bên mắt mắc phải. Bên cạnh đó, hãy chăm sóc mắt thường xuyên theo các mẹo nhỏ sau đây: - Giữ khoảng cách an toàn khi học tập, làm việc, giữ mắt cách vở hoặc máy tính 30 – 35 cm. Bên cạnh đó, cháu cũng cần đảm bảo một tư thế ngồi “an toàn” là thẳng lưng, tránh đổi tư thế liên tục. - Học tập và làm việc ở những nơi có đủ ánh sáng, không đọc sách, học hay làm việc trong bóng tối. - Tránh tiếp xúc liên tục với máy tính quá 2 giờ. Cháu nên dành khoảng 10 phút để nghỉ ngơi rồi mới làm việc tiếp. - Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày. - Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, sữa, thịt bò, thịt gà, rau dền, rau ngót, nấm, thủy hải sản… - Hạn chế sử dụng kính áp tròng, chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết. - Khi mắt bị ngứa hoặc đau, cháu tuyệt đối không nên dụi mắt mà hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt và đến bác sĩ kiểm tra ngay. - Khám mắt định kỳ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mắt. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn