Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Cận thị với mức độ chênh lệch như cháu mắc phải được gọi là lệch khúc xạ (hay bất đồng khúc xạ). Lệch khúc xạ là hiện tượng có sự khác nhau về khúc xạ giữa hai mắt, có thể có các trường hợp như một mắt cận, một mắt viễn hoặc cả hai mắt cùng cận (hoặc cùng viễn) nhưng mức độ khác nhau. Thậm chí, một số trường hợp còn bị cận/viễn một mắt, trong khi mắt còn lại vẫn bình thường. Nếu tình trạng lệch khúc xạ không được phát hiện và điều chỉnh sớm, nó có thể dẫn tới nhược thị, là hiện tượng suy giảm khả năng hoạt động của các cơ quan thị giác, thị lực bị giảm sút mà không thể điều trị bằng cách chỉnh số kính. Nguyên nhân là do thị lực của bên mắt có tật khúc xạ lớn hơn sẽ phát triển không bình thường. Sự chênh lệch độ giữa hai mắt càng lớn thì nguy cơ mắc nhược thị càng cao. Tuy nhiên, cháu cũng không cần quá lo lắng về điều này. Cháu nên khám và đeo kính theo chỉ dẫn của bác sĩ theo đúng với độ cận mà từng bên mắt mắc phải. Bên cạnh đó, hãy chăm sóc mắt thường xuyên theo các mẹo nhỏ sau đây: - Giữ khoảng cách an toàn khi học tập, làm việc, giữ mắt cách vở hoặc máy tính 30 – 35 cm. Bên cạnh đó, cháu cũng cần đảm bảo một tư thế ngồi “an toàn” là thẳng lưng, tránh đổi tư thế liên tục. - Học tập và làm việc ở những nơi có đủ ánh sáng, không đọc sách, học hay làm việc trong bóng tối. - Tránh tiếp xúc liên tục với máy tính quá 2 giờ. Cháu nên dành khoảng 10 phút để nghỉ ngơi rồi mới làm việc tiếp. - Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày. - Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, sữa, thịt bò, thịt gà, rau dền, rau ngót, nấm, thủy hải sản… - Hạn chế sử dụng kính áp tròng, chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết. - Khi mắt bị ngứa hoặc đau, cháu tuyệt đối không nên dụi mắt mà hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt và đến bác sĩ kiểm tra ngay. - Khám mắt định kỳ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mắt. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn