Chào em Nhờ dưỡng chất tocopherol trong EPA và DHA trong dầu cá sẽ giúp trẻ em cũng như người lớn giảm thiểu chứng mỏi mắt, phòng ngừa khô giác mạc…cho đôi mắt sáng khỏe nhưng chỉ dùng để uống, không được uống quá liều vì sẽ gây ngộ độc. Hằng ngày, trẻ chỉ nên uống lượng dầu gan cá hoặc vitamin A-D tương ứng với 2.500 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A và 400 IU vitamin D. Người lớn thì không được dùng quá 5.000 IU vitamin A/ngày và 400 IU vitamin D/ngày. Để không quá liều, nên uống theo từng đợt cách quãng, nghĩa là sau khi uống 3 tuần phải ngưng 1-2 tuần nếu muốn tiếp tục. Thân mến chào em