Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau:để hạn chế cận thị có thẻ áp dụng các biện pháp sau , đảm bảo ánh sáng tốt khi đọc sách hoặc học tập khoảng cách từ mắt đến mặt trang sách, trang giấy cần khoảng 30 – 50cm. Tư thế ngồi đọc phải ngay ngắn. không nên vừa nằm vừa đọc sách, hạn chế xem tivi, tham gia các hoạt động xã hội, hoạt động ngoài trời nhiều, Cứ làm việc khoảng 20 phút, nên để mắt nhìn xa một đến 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến một phút. Nếu cảm giác bị mờ nhoè đi, cần cho mắt nghỉ lâu hơn. Chớp mắt là một động tác sinh lý, giúp lớp nước mắt được trải đều trên bề mặt mắt, giúp mắt dễ chịu và giảm căng thẳng cho mắt.Không nên làm việc bằng mắt quá 45 phút, Thân mến !