Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến bác sĩ eDoctor. Bị cận thị là bệnh về khúc xạ của mắt, bạn bị cận 5 diop là thuộc diện nặng, vì vậy việc đeo kính của bạn là rất quan trọng không nên bỏ kính, nhiều khi phải đeo cả những lúc công việc bình thường không cần tập trung thị lực nhiều. Khi đã phải đeo kính, dù đã đúng số, bạn nên chú ý những vấn đề sau: đeo kính đúng lúc, đúng cách để tật cận thị chậm tiến triển nặng lên hoặc có thể làm giảm được độ cận thị. + Đeo kính đúng số, đo khoảng cách hai đồng tử mắt để cắt lắp mắt kinh đúng cho từng người một, ở mỗi người khoảng cách này là khác nhau, không đeo kính của bạn khác mặc dù cùng số. +Tập có thời gian mắt không nhìn qua kính, trong thời gian này cố gắng chớp mắt, điều chỉnh nhìn vật rõ nhất. + Không nên học tập, làm việc bằng mắt liên tục và kéo dài nhiều giờ. Nên cho mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút bằng cách nhắm mắt lại hoặc thư giãn bằng cách nhìn ra xa sau mỗi giờ học. Không nên đọc sách trong bóng tối hoặc ngồi trước máy vi tính quá nhiều sẽ gây mỏi mắt, cần làm việc ở khoảng cách thích hợp, từ mắt đến sách khoảng 30 - 40 cm. Bạn nên khám mắt định kỳ và khi thấy các triệu chứng như mỏi mắt, khó chịu, đau mắt cần đi khám để đánh giá tình trạng của mắt. Hiện tại có nhiều phương pháp để điều trị mắt như mỗ mắt bằng tia laser. Thân ái chào bạn.