chào bạn, tình trạng khô mắt của bạn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra : Do mắt bị tổn thương nên không thể chớp mắt thường xuyên Người bị bệnh thấp khớp, bệnh Lupus ban đỏ hoặc những rối loạn nội khoa như bệnh tiểu đường, và bệnh liên quan đến tuyến giáp Thay đổi tình trạng nội tiết tố, hormone trong cơ thể như uống thuốc tránh thai, thuốc chống dị ứng, thuốc ngủ, thời kỳ mãn kinh... Suy dinh dưỡng Do yếu tố môi trường như môi trường bị ô nhiễm hoặc làm việc trong môi trường sử dụng điều hòa. Tiếp xúc nhiều với máy tính Để giảm triệu chứng này bạn nên thực hiện thao tác chớp mắt thường xuyên ; để mắt được thư giãn sau một ngày làm việc, bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày;Uống nhiều nước 1,5-2 lít mỗi ngày; Ăn các thức ăn giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, dầu ô liu. các thức ăn có nhiều vitamin như cá, trứng gà, trứng vịt lộn, gan ga, vịt, heo, sữa, bí ngô, cà rốt, cà chua, gấc, đu đủ. nếu tình trạng trên có kèm theo đỏ mắt , nhìn mờ bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa mắt để được khám kỹ càng, xử lý sớm các tình trạng viêm kết mạc mắt, đau mắt đỏ... chúc bạn khỏe