Chào bạn! Bạn quan tâm đến vấn đề sức khỏe như vậy rất là tốt. Trước tiên xin cám ơn bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi về cho Edoctor của chúng tôi. Bác sĩ đã đọc câu hỏi của bạn và giải đáp cho thắc mắc của bạn trong khả năng của mình như sau: Hiện tại bạn đang ở độ tuổi còn rất trẻ, độ tuổi này mắt chưa ổn định hoàn toàn. Để giúp giảm độ trước tiên bạn cần phải tuân thủ nguyên tắc cơ bản là tránh làm mắt điều tiết quá độ. Để làm được điều này bạn cần tránh đọc tài liệu quá gần, và tránh đọc trong điều kiện thiếu ánh sáng nhé, tránh ngồi máy tính quá lâu. Bạn giữ được như vậy thì độ cận của mắt sẽ ổn định và càng về sau, khi lớn lên thì độ cần sẽ ổn định và giảm dần bạn nhé. Thân chào bạn!