Câu hỏi:
Chào bác sĩ, em bị cận thị 3,5 độ, em có nên nhìn xa nhiều để giảm độ cận thị ko ạ, và em có nên thường xuyên đeo kính ko ạ?
Trả lời:
Chào em,
Cám ơn em đã gửi câu hỏi về cho eDoctor
Tình trạng cận của em là 3.5 độ như vậy là độ nặng tương đối cao, em nên mang kính thường xuyên khi học tập nhìn bảng ở xa và xem tivi .v.v... để tránh cho mắt e phải điều tiết quá nhiều, làm tăng độ cận. Việc nhin xa mà không đeo kính không giúp làm giảm độ cận, em chỉ nên bỏ kính ra nhìn xung quanh thư giãm mắt khoảng 15 - 20 phút, vì độ nặng em cao nếu bỏ kính ra sẽ có thể ảnh hưởng đến vấn đề sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra em nên để mắt nghỉ ngơi không xe, tivi, đọc sách, ngoài trước màn hình vi tính quá lâu, ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất và vitamin để giữ cho mắt khỏe hơn em nhé.
Thân mến
Tags:MắtNội Khoa