Chào bạn, Omega 3 là loại acid béo thường được nghĩ tới với tác dụng tuyệt vời dành cho trí não. Ngoài ra chúng còn rất tốt cho mắt, da, hệ hô hấp, hệ tim mạch… Acid béo này cơ thể không thể tự sản sinh được mà phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài như các loại cá biển, rong biển, ngũ cốc… và các thực phẩm dinh dưỡng bổ sung như dầu cá omega 3 cho trẻ em. Omega 3 không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Cho nên, dùng omega 3 không có tác dụng phụ như dùng thuốc, và cũng không cần phải dùng giới hạn theo đợt trị bệnh như thuốc. Đây là tuổi luôn phải hoạt động trí não và mắt ở cường độ cao nên rất cần bổ sung đủ omega-3 để trẻ có đôi mắt sáng và trí óc thông minh. Theo Viện Y học Mỹ, trẻ em từ 6–8 tuổi cần 900mg omega-3 mỗi ngày. Từ 9–13, bé gái cần 1.000mg và bé trai ở tuổi này cần 1.200mg/ngày. Thân