Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Dạo gần đây e hay bị khó ngủ. Nên bị bọng và thâm quần mắt. Xin bs tư vấn giúp e giờ giấc ngủ và tư thế nằm ngủ như thế nào là tốt ạ? Ngoài ra còn có loại thực phẩm nào giúp trị bọng mắt ko? E cảm ơn bs!
Trả lời:
Chào bạn!
BS xin tư vấn cho bạn cách làm giảm bọng và quầng thâm mắt như sau:
- ngủ đủ giấc mỗi tối, trước khi đi ngủ bạn hãy lấy tay xoa nhẹ lên mắt nhằm ích thích tuần hoàn và xua tan mệt mỏi.
- sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường
- Một lát dưa chuột lạnh, hay khoai tây, một túi trà hay một chút đá lạnh để trong khăn đắp lên mắt ít nhất trong 15 phút cũng giúp làm tan bọng mắt
Tags:Phục Hồi Chức NăngMắtNội Khoa