Chào chị. Theo như thông tin chị cung cấp thì chị có BMI trên 26, nghĩa là thừa cân, vấn đề gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khoẻ. Bác sĩ không biết chị đã dùng liệu pháp giảm cân nào, nhưng an toàn và bền vững nhất vẫn là thay đổi lối sống chị nhé. Nghĩa là giảm năng lượng nhập vào từ thực phẩm chế biến, đồ ngọt, thức ăn nhanh, tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây và vận động thể lực cường độ trung bình mỗi ngày. Chúc chị sớm đạt được BMI lý tưởng là 22 nhé. BS Lê Bá Linh.