Câu hỏi:
Em chào bác sĩ. Em là nam 16 tuổi bác sĩ cho em hỏi cách để mình tập luyện nhiều nhưng không bị sụt cân được không ạ.Tháng 11 năm ngoái e còn 63kg và tới giờ chỉ còn 58kg. E có thường xuyên đá bóng 2 tiếng/ngày. Và các bữa có ăn đủ chất dinh dưỡng nhưng cân nặng vẫn sụt giảm. Bác sĩ tư vấn giúp e với. E cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn, bạn cần ăn bổ sung đủ chất dinh dưỡng và nạp năng lượng nhiều hơn mức tiêu thụ thì cân nặng mới không sụt giảm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ!
Tags:Dinh dưỡngY Học Thể Thao