chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi. Bạn nên đi khám chuyên khoa Dinh Dưỡng để được tư vấn chế độ ăn và luyện tập phù hợp với bản thân. Ngoài ra bạn nên kiểm tra thêm chức năng tuyến giáp để tầm soát nhé. Chúc bạn có tăng cân và có cơ thể khoẻ mạnh.