Câu hỏi:
bác sĩ ơi con muốn tăng chiều cao quá nhưng con bơi chơi bóng rổ ngủ sớm nhưng vẫn ko thấy cao lên con bây giờ 17tuổi ạ.Bác sĩ tư vẫn cho con thêm cách để có thể cải thiện chiều cao với ạ.Con cảm ơn bác sĩ
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
chiều cao của mỗi người có thể phụ thuộc vào những yếu tố khác nhau như di truyền, chế độ dinh dưỡng, vận động tập luyện, hóc môn tăng trưởng.... bạn cần ăn thêm thực phẩm giàu đạm Canxi có trong thịt, cá, trứng, sữa.... tiếp tục cho tập các môn phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ, bóng chiều ngủ đủ nhất....Sau 18 tuổi, chiều cao tăng khá chậm và dừng lại ở 23-25 tuổi.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Dinh dưỡngY Học Thể Thao