Chào bạn. Đau mỏi vùng thắt lưng là bệnh thường gặp của dân văn phòng, những người phải ngồi nhiều dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng dẫn đến chèn ép các dây thần kinh gây đau , tê mỏi lưng và các chi. Bạn không nên ngồi quá lâu, khoảng 1 tiếng nên đứng dậy vận động, tập thể dục nhẹ để hạn chế chèn ép các dây thần kinh , đốt sống lưng . Thân mến.