Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Em năm nay 23 tuổi làm sao để tăng chiều cao ạ! Em cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn !
Chiều cao sẽ ngừng tăng hoàn toàn khi bạn 24 tuổi. tuy nhiên độ tuổi tăng chiều cao nhiều nhất là trong 3 năm đầu đời và lúc tuổi dậy thì. vì vậy bây giờ chiều cao của bạn cũng sẽ không tăng được nhiều.
ăn uống đủ chất, đặc biệt canxi và bơi lội sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì.
Thân ái.
Tags:Dinh dưỡng