Bác sĩ cho em hỏi là buổi sáng chưa kịp nấu ăn, em ra quán mua 1 tô phở về ăn, mà em không biết được thành phần Dinh Dưỡng 1 tô phở là bao nhiêu, bao nhiêu calo, bao nhiêu protein, chất xơ, vitamin, và khoáng chất, vậy làm thế nào để biết được bao nhiêu dinh dưỡng nạp vào cơ thể.