eDoctor
Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, Hiện nay đang trong mùa thi mà bài nhiều quá em học không vô dậy cho em hỏi có cách nào tăng cường trí nhớ hông ạ chẳng hạng như ăn hoặc uống thuốc gì đó
Trả lời:
Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : để tăng cường trí nhớ trong mùa thi cử bạn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các loại vitamin thông qua trái cây và rau xanh,Ngoài hai bữa chính (trưa và chiều) cũng nên ăn thêm các bữa phụ vào khoảng 9 giờ sáng và 3 giờ chiều để vừa giải lao trí óc vừa nạp thêm năng lượng Đi ngủ sớm và dậy sớm để học bài là phương pháp học tập khá hữu hiệu, bởi sau khi nghỉ ngơi, cơ thể lấy lại sức lực, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn vì thế sẽ hiểu và nhớ bài hơn, học đúng phương pháp cũng là biện pháp hửu hiệu tăng cường khả năng nhớ lâu, nên chú trọng vào hiểu hơn là học thuộc, có thời gian nghỉ giải lao thư giãn giữa các buổi học... Cho đến hiện nay, chẳng có loại thuốc nào được chứng minh là tăng cường trí nhớ cả, chỉ có những loại thuốc dùng để điều trị bệnh suy giảm trí nhớ. Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe !
Tags:Dinh dưỡng
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play