Câu hỏi:
mỗi ngày em tập thể dục buổi sáng 30 phút tiêu hao 300 calo, năng lượng nạp vào trong ngày là 2000 calo, vậy năng lượng tiêu hao có cân bằng với năng lượng nạp vào không
Trả lời:
Mình còn có chuyển hoá cơ bản của cơ thể nữa anh nha. Một nguồn năng lượng cơ bản cho các cơ quan, hoạt động chuyển hoá trong cơ thể diễn ra. Nên năng lượng tiêu hao sẽ cao hơn anh nhé.
Tags:Dinh dưỡng