Câu hỏi:
Chào bác sĩ . Con em năm nay đã 14 tuổi nặng 64kg cao m54, bé đang muốn giảm mỡ và giảm cân. Mình có nên ủng hộ bé không bác sĩ hay là phải dùng cách nào để giúp bé vậy bác sĩ ? Cảm ơn bác sĩ
Trả lời:
Chào em.
Việc bé mong muốn giảm cân là rất tốt. Hiện tại độ tuổi và chiều cao như vậy hơi thừa cân. Em cho bé chơi thể thao, tập chạy, nhảy dây ; hạn chế ăn đồ ngọt như kẹo bánh, có thể sử dụng trái cây. Làm sao bé không cảm thấy đói hay mệt mỏi là ổn. Chế độ giảm cân diễn ra từ từ thường xuyên cho bé thích nghi.
Chúc em sức khỏe tốt.
Tags:Dinh dưỡng