Chào bác . Với chiều cao của bác 1.45 thì cân nặng 39_41 kg là cân đối. Bác nên bổ sung sữa rất tốt cho cơ thể đảm bảo dinh dưỡng và duy trì sức khoẻ. Về cân nặng bác cảm giác cơ thể béo thì không cần cố gắng tăng cân mà ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là đủ .Chúc bác sức khỏe tốt.