Chào chị. Cám ơn chị đã gửi câu hỏi. Gout là bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa nhân purine có trong thực phẩm, làm lắng đọng tinh thể sodium urate ở các mô, nên việc cung cấp đầy đủ canxi hàng ngày không liên quan đến gout. Nhu cầu canxi của phụ nữ ở độ tuổi 30 là 800 mg mỗi ngày. Nếu cung cấp đủ từ thực phẩm giàu canxi như sữa bò tươi tách béo, cá trứng, tôm nhỏ, tép, phô mai, đậu hũ, rau dền cơm..., chúng ta có thể không cần bổ sung viên canxi uống. Chẳng hạn, trong một 100 ml sữa bò tươi hoặc 1 hộp sữa chua chứa khoảng 100 mg canxi. Hơn nữa, trên đây cũng là các loại thực phẩm chứa hàm lượng purine từ thấp đến trung bình có thể sử dụng trong bệnh gout. Chúc chị nhiều sức khỏe. BS Lê Bá Linh - BS Dinh Dưỡng/ Nội Khoa