Chào bạn, hiện bạn bao nhiêu cân và cao mé bao nhiêu, chế độ ăn và sinh hoạt hiện tại của bạn như thế nào? Bạn thiếu máu nguyên nhân do đâu và thiếu ở mức độ nào? Thông tin bạn cung cấp chưa đủ để tư vấn nha. Bạn có thể đến chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc bạn nhiều sức khỏe!