Câu hỏi:
Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục thường xuyên sẽ giảm cân, nhưng khi ăn uống vào có bị tăng cân lại không, vậy giảm cân có hiệu quả không
Trả lời:
Chào bạn, tăng cân sẽ xảy ra khi năng lượng bạn nạp vào (ăn uống) < năng lượng bạn mất đi do chuyển hóa cơ bản, ngủ , vận động, tập thể dục, làm việc. Nếu sau khi tập năng lượng bạn cung cấp lớn hơn năng lượng bạn tập thì việc tăng cân dễ xảy ra. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
